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Guida all’alimentazione sana, all’esercizio fisico e allo stile di vita per gli anziani

Alimentazione sana e stile di vita Sebbene sia importante per le persone di tutte le età rimanere in buona salute, è particolarmente importante per gli anziani mantenere sane abitudini alimentari e rimanere attivi, il che è importante nella prevenzione di malattie croniche come il diabete, le malattie cardiache e il cancro. Praticando pratiche di vita …

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Suggerimenti e trucchi Reiki per uno stile di vita sano

Nel 1922, Mikao sperimentò il satori, questo significa un breve lampo di illuminazione. Questo è quando ha ricevuto Reiki da quell’esperienza spirituale. Aveva lavorato duramente sullo sviluppo spirituale ed è andato sul monte Kurama, per cercare l’illuminazione, attraverso un regime di digiuno e preghiera per 21 giorni. Non stava cercando un antico sistema di guarigione, …

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Suggerimenti per uno stile di vita sano per vivere bene oltre gli 80 anni

Consigli per uno stile di vita sano possono essere adottati a qualsiasi età. Prova questi suggerimenti di buon senso se vuoi migliorare le tue possibilità di essere in salute dopo gli 80 anni. Il primo posto in cui devi cercare consigli salutari sono i tipi di alimenti che mangi. Ci sono molti cibi sani da …

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Chetogenica – Una vera risposta alla perdita di peso permanente e al raggiungimento di uno stile di vita sano

Negli Stati Uniti l’epidemia di obesità continua ad aumentare. Abbiamo il 38% della nostra popolazione adulta è considerato obeso. Un altro 33% delle persone è considerato in sovrappeso. Questo è secondo i Centers for Disease Control and Prevention. I numeri sono ancora più alti per le donne. Le donne, a causa dei nostri corpi fertili, …

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Il benessere sociale sta facendo in modo che gli anziani conducano una vita sana, pacifica e lunga

Il benessere sociale è una delle otto dimensioni del benessere, che consistono anche in quelle fisiche, intellettuali, emotive, ambientali, professionali, finanziarie e spirituali. Tutte queste dimensioni sono molto importanti per la nostra salute generale e per il benessere; ma comunque il benessere sociale offre diversi vantaggi, in particolare agli anziani. Il benessere sociale si riferisce …

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Presta attenzione alla tua forma fisica

Prestare attenzione alla propria forma fisica è importante. Come mai? Bene! non vogliamo diventare persone egoiste o egocentriche. Vogliamo essere gentili e generosi. Vogliamo prenderci cura degli altri. Vogliamo adempiere alle nostre responsabilità. Ma più spesso lo facciamo per il bene della nostra forma fisica. Compromettiamo la nostra salute in nome delle responsabilità. Ho osservato …

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